【新聞最前線】你呼吸的空氣乾淨嗎？躲在室內也不一定有用！

<p>&nbsp;</p> <table class="html_content" style="width: 725px; background-color: #dcdcdc;" border="0" align="center"> <tbody> <tr> <td> <p><strong><strong><span data-mce-mark="1"><img title="issue09_126_01.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_01.jpg" alt="issue09_126_01.jpg" width="725" height="375" /></span></strong></strong></p> <p><strong>▲氣象專家彭啟明指出，好天氣不等於有好空氣，把握這波回暖但注意日夜溫差、空氣品質，預計下週五溫度驟降。（圖／翻攝自氣象達人彭啟明臉書專頁／天氣風險 WeatherRisk公司）</strong></p> <p>&nbsp;</p> <div> <p>有好天氣，不見得有好空氣，「和上周相比，整個西半部的空氣污染濃度都被墊高起來，南部不少地方已經到達敏感族群不健康等級」，這是由於穩定的天氣讓本地的污染較難擴散，加上東亞高壓盤據，讓各地產生大霧，霧滴在經過污染地區後吸附空氣污染物質，又沒有因降雨被雨除掉，形成大家所熟知的霧霾，影響能見度的同時，交通可能也會受到衝擊，在整個東亞尤其中國東岸特別嚴重，提醒大家要多留意。</p> </div> <p><strong>&nbsp;</strong></p> <p><strong>（新聞來源／ETtoday新聞雲）</strong></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>&nbsp;</p> <table class="html_content" style="width: 725px;" border="0" align="center"> <tbody> <tr> <td> <p>人類生存需要三大要素，陽光、空氣、水，其中空氣是我們無時無刻都需要的，但隨著時代的發展，空氣汙染日益嚴重，已經直接影響到我們的身體健康，情況輕微的可能引發過敏、氣喘，更嚴重的情況如肺病，甚至長期暴露在這種汙染環境下，這些有毒物質進入血液，還有引發癌症的可能。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img title="issue09_126_02.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_02.jpg" alt="issue09_126_02.jpg" width="725" height="430" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #78279a;"><strong>空汙從哪裡來？</strong></span></p> <p>空氣汙染可以大致分為境外飄入以及境內汙染兩種，境外飄入如4、5月常發生的「沙塵暴」，中國大量塵土承著季風往臺灣襲來，就是空汙的一種；或是在冬天時，中國工廠、燃煤等汙染空氣隨著東北季風飄到臺灣，造成臺灣空氣汙濁。</p> <p>&nbsp;</p> <p>而境內汙染就相對於境外飄入，是屬於臺灣自己「生產」的汙染，日常生活如每天都要使用到的汽機車，排放的廢氣非常可觀，臺灣的火力發電約佔80%，垃圾燃燒後必然會有大量的有害物質飄散在空氣中；臺灣中南部由於工廠較密集，大量排出廢氣，也讓該地區空氣品質也相對變差。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img title="issue09_126_03.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_03.jpg" alt="issue09_126_03.jpg" width="725" height="483" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>不僅戶外有空汙問題，室內空氣汙染問題也不容小覷。除了透過門窗從戶外進來的汙染物質外，廚房烹煮食物的油煙、民俗信仰燒香拜拜、在屋內抽菸，甚至是噴霧清潔劑都會產生空氣汙染。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img title="issue09_126_04.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_04.jpg" alt="issue09_126_04.jpg" width="725" height="483" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>空氣汙染無所不在，且無孔不入，該如何盡量避免這些有害物質對人體的危害？</p> <p>&nbsp;</p> <ol> <li><strong><span style="color: #78279a;">Tips01.尖峰時刻避免出門</span></strong></li> </ol> <p>人越多的地方，所製造的汙染就會越多，尤其是上下班交通尖峰時刻，馬路上來來往往的車輛，都是讓空氣惡化的關鍵，若真的一定要在尖峰時段出門，要記得戴上口罩，並且盡量不要站在車輛排氣孔處，才能盡量避免吸到第一手的汙染物質。</p> <p>&nbsp;</p> <ol> <li><span style="color: #78279a;"><strong>Tips02.加強清潔保養</strong></span></li> </ol> <p>戴口罩可以避免大量的汙染源被吸進體內，但暴露在空氣中的皮膚，也會受到空氣中有毒物質的傷害，每天回家後，一定要將皮膚清潔乾淨，如臉部、手、腳，避免毛孔堵塞，清潔後也可以塗抹乳液，讓肌膚外有一層防護，可降低皮膚相關疾病發生的機率。另外，衣物的縫隙間也可能有汙染殘留，在洗滌衣物時也不可馬虎。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img title="issue09_126_05.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_05.jpg" alt="issue09_126_05.jpg" width="725" height="483" /></p> <p>&nbsp;</p> <ol style="font-style: normal;"> <li><span style="color: #78279a;"><strong>Tips03.加強屋內循環</strong></span></li> </ol> <p style="font-style: normal;">由於戶外空氣汙染嚴重，開窗通風並不一定是最好的選擇，建議可以搭配室內空氣循環扇，加強室內空氣流通，抑或是使用空氣清淨機，過濾室內空氣中的有害物質；另外，在室內擺放植物，也能有淨化空氣的效果。</p> <p>&nbsp;</p> <ol> <li><span style="color: #78279a;"><strong>Tips04.多喝水</strong></span></li> </ol> <p>面對生活中種種的汙染物質，我們不能完全排除，那就只能加強代謝，人體是由70%的水分組成，當體內的水分充足時，可以加強血液的流動，將累積在體內的廢物和有害物質排出身體。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img title="issue09_126_06.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3719/issue09_126_06.jpg" alt="issue09_126_06.jpg" width="725" height="483" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>空氣汙染的來源百百種，大則季風帶來鄰國的霾害，小則在日常生活中，連點蚊香都會造成空氣汙染，也許我們沒有能力阻止工廠排放廢氣，但可以由身邊做起，如少抽菸、盡量搭乘大眾運輸工具上下班等，也許每個人的一小步，都是改善空汙的一大步。&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table>